کدام نان برای صبحانه بهتر است؟



به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، غزاله اسلامیان گفت: اگر در یک صبحانه کامل از منابع پروتئینی و نان سبوس دار استفاده شود، الگوی غذایی سالم را دنبال می کنیم.

ادامه مطلب

مدرس دانشگاه شهید بهشتی خاطرنشان کرد: فرزندان همیشه از والدین خود الگو می گیرند. اگر والدین از الگوی تغذیه سالم پیروی کنند، کودکان نیز به این عادات علاقه مند می شوند و اگر مواد غذایی با کمک کودک تهیه شود، تمایل بیشتری به مصرف این مواد پیدا می کنند. آنها خواهند بود.

اسلامیان با تاکید بر اهمیت خوردن صبحانه در رژیم غذایی کودکان و به ویژه دانش آموزان خاطرنشان کرد: بهترین نان برای صبحانه غلات کامل است.

او معتقد است که جایگزینی تخم مرغ یا پنیر با شیر کم چرب یکی از بهترین صبحانه های سرشار از پروتئین است و یادآوری می کند که خوردن صبحانه با کودک برای مادر و پدر بسیار مهم است.

دیدگاهتان را بنویسید